Stresscoaching - Voetreflexologie
Ruimte voor wie jij bent.
Hier mag je landen.
Voelt het alsof alles tegelijk op je afkomt?
Werk, gezin, verwachtingen, verantwoordelijkheden.
Je probeert alles goed te doen, maar ondertussen raak je jezelf een beetje kwijt. En ergens weet je: zo wil ik niet blijven doorgaan.
Bij Annora begeleid ik je naar rust, herstel en innerlijke balans.
Hier is er ruimte om even stil te staan.
Om te ademen.
Om opnieuw te voelen wat jij nodig hebt.
Samen kijken we naar wat jou spanning geeft en hoe je stap voor stap meer rust, helderheid en balans kan ervaren.
Ontdek ook wat voetreflexologie voor jou kan betekenen.
Gun jezelf herstel. Gun jezelf ademruimte.
Misschien herken je dit...
Een traject dat bij jou past
Adem- en relaxatietechnieken
Mindfulness
Gedachten onderzoeken
Patronen leren herkennen
Grenzen leren voelen en aangeven
Ontspanningsoefeningen
Zelfreflectie
Prioriteiten leren stellen
Zelfzorg integreren
Emoties beter begrijpen
Voetreflexologie
Zelfgenezend vermogen
* Je hoofd staat altijd 'aan'
* Je voelt je vaak gespannen en moe
* Je voelt veel verantwoordelijkheid
* Je wil het voor iedereen goed doen
* Je zorgt voor iedereen behalve voor jezelf
* Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen
* Je verlangt naar meer rust en overzicht
* Je bent jezelf onderweg kwijt geraakt
* Je voelt dat het anders moet, maar je weet niet hoe
Je hoeft hier niet alleen doorheen
Ik help je, stap voor stap
Coaching bij Annora helpt je bij:
Van overleven naar weer ademruimte
Misschien herken je het gevoel dat alles tegelijk komt: werk, gezin, zorgen en gedachten die maar blijven doorgaan. Je probeert sterk te blijven en alles draaiende te houden, maar diep vanbinnen voel je dat het te veel wordt.
Bij Annora nemen we eerst bewust de tijd om te vertragen. We brengen samen helderheid in wat er speelt, zodat er opnieuw overzicht en rust kan ontstaan. Van daaruit kan je stap voor stap keuzes maken die echt goed voelen voor jou.
Rust in je hoofd en lichaam
Veel vrouwen leven vooral in hun hoofd. Denken, analyseren, plannen en piekeren… vaak zonder echte pauze. Dat kan uitputtend zijn en het maakt het moeilijk om nog te voelen wat je zelf nodig hebt.
Tijdens de sessies leer je opnieuw contact maken met je lichaam en je gevoel. Niet door alles te “fixen”, maar door stil te staan bij wat er werkelijk leeft. Zo ontstaat er beetje bij beetje meer innerlijke rust en helderheid.
Terug in balans met jezelf
Wanneer je lange tijd voor iedereen zorgt, kan het gebeuren dat je jezelf een beetje uit het oog verliest. Wat wil jij eigenlijk? Waar krijg jij energie van?
Coaching bij Annora helpt je opnieuw verbinding maken met jezelf. We onderzoeken samen wat belangrijk is voor jou, waar je grenzen liggen en waar jouw kracht zit. Van daaruit groeit meer vertrouwen om keuzes te maken die echt bij jou passen.
Ik begeleid volwassenen die op zoek zijn naar meer rust, helderheid en balans in hun leven.
We nemen per sessie ongeveer 30-60 minuten de tijd om samen te kijken naar wat jij nodig hebt afhankelijk van jouw keuze van begeleiding (coaching - voetreflex - combinatie).
In de sessieprijs zit ook de voorbereiding en de mogelijkheid om nadien nog contact op te nemen bij vragen.
Betalen kan eenvoudig na de sessie via QR (bankapp) of cash.
De meeste trajecten bestaan uit ongeveer 5 tot 8 sessies, maar we stemmen dit volledig af op jouw persoonlijke situatie.
Kan je een afspraak niet nakomen, laat het me dan tijdig weten.
Annuleren kan kosteloos tot 24 uur op voorhand. Daarna wordt de sessie aangerekend, omdat dit moment speciaal voor jou werd vrijgemaakt.
Praktische weetjes
Stuur me een bericht of mail om jouw sessie in te plannen.
Bij Annora staat jouw verhaal centraal.
Geen standaard traject of vast stappenplan, maar begeleiding die volledig afgestemd is op wat jij nodig hebt op dit moment.
We gaan samen op zoek naar rust, herstel en evenwicht. Met een combinatie van inzichten, lichaamsgerichte oefeningen en technieken uit mijn ervaring en opleidingen, bouwen we stap voor stap aan meer vertrouwen in jezelf en je lichaam. Zodat stress niet langer de richting van jouw leven bepaalt.
Je krijgt handvaten die je ook buiten de sessies kan gebruiken, op jouw tempo en op jouw manier. Niets moet, alles mag. Jij blijft altijd aan het stuur van jouw proces.
Mijn doel is dat jij uiteindelijk zelf verder kan, met vertrouwen en rust.
Wat mag je verwachten
Neem Contact Op
Heb je een vraag of wil je een kennismakingsgesprek inplannen? Ik hoor graag van je. Samen creëren we een ruimte waar jij jezelf mag zijn.